يقول أخصائي الطب الباطني الدكتور إس إم فايز أن الدوخة الخفيفة بعد الأكل يمكن أن تكون أمرًا طبيعيًا، خاصة بعد الوجبات الكبيرة أو الغنية بالكربوهيدرات التي قد تسبب تقلبات في نسبة السكر في الدم أو ضغط الدم. وقد تحدث أيضًا بسبب الجفاف أو تناول الطعام بسرعة كبيرة ومع ذلك، فإن نوبات الدوخة المتكررة أو النوبات الكبيرة من نفس الشيء يمكن أن تكون علامة على بعض الأمراض الكامنة مثل مشاكل الجهاز الهضمي أو انخفاض نسبة السكر في الدم أو تقلب ضغط الدم.

ووفق تقرير نشره موقع "هيلث شوتس" فقد أشار الطبيب إلى أسباب الدوخة بعد الأكل وتشمل التالي:

1. انخفاض ضغط الدم بعد الأكل

تتضمن هذه الحالة انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم، مما يؤدي إلى الشعور بالدوار بعد تناول الطعام. تشير دراسة نُشرت في مجلة Annals of Internal Medicine إلى أن انخفاض ضغط الدم بعد الأكل هو انخفاض في ضغط الدم الانقباضي بمقدار 20 ملم زئبق (مليمتر من الزئبق) أو أكثر. يؤدي هذا إلى السقوط والدوار والضعف. يتحول تدفق الدم إلى الأعضاء الهضمية بعد تناول الطعام، وبالتالي يقلل من تدفق الدم في الدماغ. يمكن أن يؤدي هذا إلى الدوخة أو الدوار وهو شائع بين كبار السن أو الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

2. اختلال توازن السكر في الدم

يمكن أن تتسبب الوجبات الكبيرة المليئة بالكربوهيدرات في ارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم يتبعه انخفاض حاد، مما يؤدي إلى الشعور بالدوار بعد تناول الطعام. هذا شائع بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك، تنص المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة على أنه عندما يكون مستوى الجلوكوز في الدم منخفضًا، فقد تشعر بالارتعاش أو التوتر. يمكن أن يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) أعراضًا مثل الدوخة والارتعاش والارتباك.

3. الجفاف

يحدث الجفاف عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من السوائل. يحتاج جسمنا إلى كمية إضافية من الماء بعد تناول الطعام من أجل الهضم. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ضعف تدفق الدم إلى المخ، مما قد يؤدي إلى الدوخة، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Mayo Clinic Proceedings: Innovations, Quality & Outcomes . إذا أصيب شخص ما بالجفاف، فإنه يقلل من حجم الدم، مما يؤدي بالتالي إلى الدوخة. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى الدوخة بعد الوجبات، خاصة إذا كانت الوجبات مملحة بشكل مفرط.

4. شلل المعدة

يحدث هذا عندما تستغرق المعدة وقتًا طويلاً لهضم الطعام بعد الأكل. وقد يؤدي ذلك إلى الانتفاخ والغثيان والدوار بعد الأكل، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة . يؤدي تأخر الهضم إلى الشعور بعدم الراحة، وفي الحالات الخطيرة يمكن أن يعيق تدفق الدم، مما يجعل الشخص يشعر بالدوار أو الدوخة.

5. الإفراط في تناول الطعام

إن تناول وجبات كبيرة ، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكريات، قد يؤدي إلى تحويل الجسم لمزيد من الطاقة نحو الهضم. وبالتالي، قد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض في ضغط الدم مما قد يسبب الدوخة. كما أن الإفراط في تناول الطعام قد يؤدي إلى عسر الهضم أو ارتجاع الحمض مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.