د. جمال فرويز أستاذ الصحة النفسية:

الاكتئاب الذكوري أو الاكتئاب عند الرجال هو حالة طبية خطيرة. ولكن كثيراً من الرجال يحاولون تجاهله أو يرفضون العلاج

قد يتأقلم الرجال مع الاكتئاب بطرق غير صحيه غالبًا لا يُشخص الاكتئاب لدي الرجال أو يُعالج. وقد يؤدي ذلك إلي نتائج خطيرة وأحيانًا مأساوية.

يمكن أن يتباين تأثير الاكتئاب بين الرجال والنساء. فعندما يحدث الاكتئاب لدي الرجال. ولا يُشخَّص الاكتئاب الذكوري أو يُعالَج لعدة أسباب وقد يؤدي ذلك إلي نتائج خطيرة وأحيانًا مأساوية. لكن الاكتئاب الذكوري يتحسن عادةً عند الخضوع للعلاج

وتظهر أعراض الاكتئاب لدي الرجال يلجأ عادةً إلي استخدام مهارات تأقلم. سواء صحية أو غير صحية. مختلفة عن تلك التي تلجأ إليها النساء. ولا يوجد سبب واضح يفسر الاختلاف الذي يحدث بين الرجال والنساء عند إصابتهم بالاكتئاب. لكن هذه الاختلافات قد تكون بسبب اختلاف الدماغ والهرمونات وتجارب الحياة. ويمكن أن تكون هذه الاختلافات نابعة أيضًا من الدور الذكوري التقليدي. الذي يعبر  عن المشاعر ويشجع علي السعي لتحقيق النجاح والسلطة والمنافسة

وتظهر اعراضه أيضا في الشعور بالحزن أو اليأس أو الفراغ.

الشعور بالتعب الشديد.

مواجهة صعوبة في النوم أو النوم كثيرًا.

وعدم الشعور بالسعادة أثناء ممارسة الأنشطة التي طالما استمتعوا بها.

تشمل السلوكيات الأخري التي تَظهَر علي الرجال والتي قد تندرج ضمن علامات الإصابة بالاكتئاب

و حدوث مشكلات في التواصل مع الآخرين. بما في ذلك الزوجة وباقي أفراد الأسرة.

واتخاذ سلوك التهرب. مثل قضاء المزيد من الوقت في العمل أو في ممارسة الرياضة.

الأعراض الجسدية. مثل الصداع واضطرابات الجهاز الهضمي والشعور بالألم.

 او وجود مشكلات متعلقة بتناوُل الكحول أو تعاطي المخدرات.

او السلوك المسيطر أو العنيف أو التعسفي.

 وسهولة  الغضب الذي يخرج عن السيطرة.

ويمكن أن تكون هذه السلوكيات علامات علي مشكلات الصحة العقلية الأخري أو قد تتداخل معها. أو قد تكون مرتبطة بحالات طبية. وفي كلتا الحالتين. من الضروري اللجوء إلي مساعدة مهنية لمعرفة سبب الأعراض والحصول علي العلاج المناسب.

فالاكتئاب الذكوري لا يُتم تشخيصه والمصابون بالاكتئاب لعدة أسباب من ضمنها 

وعدم التعرف علي الاكتئاب. قد تعتقد أن الشعور بالحزن أو الاضطراب العاطفي دائمًا العرض الرئيسي للاكتئاب. علي سبيل المثال. يمكن أحيانًا أن يكون الصداع ومشكلات الهضم والتعب وسهولة الاستثارة والألم طويل المدي من أعراض بالاكتئاب. وكذلك الشعور بالعزلة والبحث عن مصدر إلهاء بحيث لا تضطر إلي التعامل مع المشاعر أو العلاقات.

من الضروري الا تقلل من أهمية ما تشعر به من أعراض.  وقد تكون غير مدرك بمدي تأثير الأعراض التي تشعر بها علي حالتك. أو قد لا ترغب في الاعتراف لنفسك أو لأي شخص آخر بأنك مكتئب. لكن تجاهل الاكتئاب أو كبته أو اللجوء إلي سلوكيات غير صحية لإخفائه سيؤدي فقط إلي تفاقم الانفعالات السلبية.

مثل عدم الرغبة في التحدث عن أعراض الاكتئاب وقد تكون تعلمت التركيز علي التحكم في النفس. وربما تعتقد أنه ليس من الرجولة التعبير عن المشاعر والأحاسيس المقترنة بالاكتئاب. وتحاول كبتها.

عدم الرغبة في الحصول علي علاج للصحة العقلية. حتي إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالاكتئاب. فقد لا ترغب في التشخيص أو الخضوع للعلاج. وقد لا ترغب في الحصول علي مساعدة لقلقك.