فوائد شرب ماء الليمون عند الإستيقاظ

ماذا يحدث اذا شربت ماء بالليمون فى الصباح؟نتعرف فيما يلى على فوائده فيما يلى:

1-يعزز الهضم: يعمل الحمض الموجود في الليمون على تعزيز عملية الهضم،خاصة لدى كبار السن الذين يعانون من انخفاض حموضة المعدة.

2-الترطيب.

3-الوقاية من حصى الكلى: يمنع حمض الستريك الموجود في الليمون تكوين حصى الكلى ويساعد على تفتيت الحصى الصغيرة.

4-الفوائد الغذائية: ماء الليمون بديل منخفض السعرات الحرارية للعديد من المشروبات ويساعد في الحفاظ على وزن صحي.

5-تأثير مضاد للأكسدة: يحمي فيتامين ج الموجود في الليمون الجسم من الأمراض ويقوي جهاز المناعة.

طارق لطفى