التدخين .. أهم أسباب ظهور التجاعيد حول الفم

تظهر التجاعيد حول الفم لأسباب متعددة، بعضها مرتبط بعوامل طبيعية والتقدم بالعمر، وبعضها الآخر يرتبط بعاداتنا اليومية. إليك أهم الأسباب:

- التقدم في العمر: مع تقدم العمر، يفقد الجلد مرونته وإنتاجه للكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينات المسؤولة عن الحفاظ على نضارة وشد الجلد.

- التعبيرات الوجهية المتكررة: تكرار تعبيرات الوجه مثل الضحك والغضب يؤدي إلى ظهور خطوط دقيقة حول الفم مع مرور الوقت.

- التعرض لأشعة الشمس: التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة يسرع من عملية شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد.

- التدخين: التدخين يقلل من تدفق الدم إلى الجلد ويؤدي إلى تلف الكولاجين والإيلاستين، مما يزيد من ظهور التجاعيد.

- الجفاف: جفاف الجلد يجعله أكثر عرضة للتشقق وظهور الخطوط الدقيقة.

- العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد نوعية بشرتنا وكيفية تقدمها مع العمر.

- النظام الغذائي غير المتوازن: نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في النظام الغذائي يؤثر على صحة الجلد ومرونته.

- فقدان الوزن المفاجئ: فقدان الوزن السريع يؤدي إلى ترهل الجلد وظهور التجاعيد.

- النوم غير الكافي: قلة النوم تزيد من هرمونات التوتر وتؤثر سلبًا على صحة الجلد.

لتقليل ظهور التجاعيد حول الفم، يمكنك اتباع النصائح التالية:

- الحماية من الشمس: استخدام واقي الشمس بانتظام وارتداء قبعة ونظارات شمسية.

- ترطيب البشرة: استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك وشرب كمية كافية من الماء.

- تجنب التدخين: الإقلاع عن التدخين أو تجنب البدء به.

- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.

- الحصول على قسط كاف من النوم: النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا.

- استخدام منتجات العناية بالبشرة: استخدام منتجات تحتوي على مكونات تعمل على تحسين مرونة الجلد مثل الريتينول وحمض الهيالورونيك.

- الاستعانة بالطرق الطبية: في حالة التجاعيد العميقة، يمكن اللجوء إلى علاجات طبية مثل البوتوكس والفيلر والتقشير الكيميائي.