رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- إدارة الإشارة للقوات المسلحة توقع بروتوكول تعاون مع الإسماعيلية
- وزير الخارجية يؤكد دعم مصر الثابت لوحدة اليمن وسلامة أراضيه
- فيريرا يستقر على رحيل ثنائي الزمالك الأجنبي فى يناير
- مدبولي يشارك في اجتماع إحياء الذكرى الثمانين لتأسيس الأمم المتحدة
- الأمر لا يخصني.. رد ألونسو على إمكانية تتويج ديمبيلي بالكرة الذهبية
علامات الإرهاق العاطفي عند الشريك
العلاقات العاطفية تحتاج الى عناية مستمرة ,قد يمر الشريك بفترات من التعب و الإرهاق العاطفى ,ويعنى ذلك ان لا تتخلى عنه ولكن ان تعطى له بعض المساحة والتعبير عن مشاعرة فى الوقت الذى يحددة,نتعرف فيما يلى على اعراض الإرهاق العاطفي عند الشريك:
1-التغيرات في المزاج: التقلبات المزاجية المفاجئة، والانتقال من السعادة إلى الحزن دون سبب واضح، قد تكون علامة على الإرهاق العاطفي.
2-الانطواء والعزلة: قد يفضل الشريك الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية والتواصل مع الآخرين، ويبقى بمفرده لفترة طويلة.
3-صعوبة التركيز: قد يعاني الشريك من صعوبة في التركيز على العمل أو الدراسة، ويشعر بالتعب والإرهاق المستمر.
4-التغيرات في أنماط النوم والأكل: قد يعاني الشريك من الأرق أو النوم الزائد، أو فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام.
5-زيادة التوتر والقلق: قد يظهر الشريك قلقًا مفرطًا بشأن الأمور الصغيرة، ويشعر بالتوتر المستمر.
6-التعبير عن مشاعر سلبية: قد يزيد الشريك من التعبير عن مشاعر سلبية مثل الغضب والإحباط واليأس.
7-التغيرات في سلوكياته المعتادة: قد تلاحظ تغييرات في سلوكيات الشريك المعتادة، مثل زيادة التدخين أو شرب الكحول.
8-صعوبة في التواصل: قد يجد الشريك صعوبة في التعبير عن مشاعره وأفكاره، وقد يصبح أكثر انطوائية.
اترك تعليق