سموذي الموز والشوفان لإفطار صحي

اذا كنت تبحث عن أفطار صحى فسموذي الموز والشوفان هو الخيار المثالى ,خطوات تحضيره فيما يلى:

المكونات:
موزة واحدة ناضجة

نصف كوب شوفان

كوب حليب (يمكن استخدام الحليب النباتي مثل حليب اللوز أو الصويا)

ملعقة كبيرة عسل (اختياري)

رشة قرفة (اختياري)

حفنة من الثلج (اختياري)

طريقة التحضير:
جمع المكونات: ضعي جميع المكونات في الخلاط.

الخلط: شغلي الخلاط حتى تمتزج جميع المكونات بشكل جيد وتصبح ناعمة. يمكنك إضافة المزيد من الحليب أو الثلج للحصول على القوام المفضل لديك.

التقديم: صبي السموذي في كوب وتناولي على الفور.

طارق لطفى