رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
كيف تحدث مقاومة الأنسولين بجسمك؟
تحدث مقاومة الأنسولين نتيجة لارتفاع مستويات الأنسولين بشكل مستمر حتى يعجز البنكرياس على انتاج الانسولين.
يحدث هذا في المقام الأول بسبب الوجبات المتكررة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات المكررة.
تشير دراسة حديثة الى انه كلما تعرضت خلايا الجسم للأنسولين أكثر، زادت مقاومتها له ومع المقاومة، يقل تأثير الأنسولين على الخلايا بشكل كبير. ونتيجة لذلك، يستجيب البنكرياس بإنتاج المزيد من الأنسولين. وهذا يؤدي فقط إلى مزيد من مقاومة الأنسولين.
كلما تعرضت خلايا الجسم للأنسولين أكثر، كلما زادت مقاومتها له. وتستمر الدورة حتى "لا تتمكن" قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين من مواكبة المقاومة.
توجد عدة عوامل معينة مرتبطة بنمط الحياة الخاصة بكل شخص تؤثر في احتمالية إصابتهم بمقاومة الإنسولين وتشمل هذه العوامل ما يلي:
زيادة دهون الجسم و السمنة خاصة دهون منطقة البطن.
اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية .
تناول جرعات عالية من الستيرويد.
استهلاك كميات كبيرة من الكحول.
قلة النشاط البدني.
الإجهاد المزمن.
التدخين المفرط.
اترك تعليق