رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
فوائد وضع نصف بصلة في غرفة النوم
البصل غني بمضادات الأكسدة التي تمنحه خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. نتعرف على فوائد وضعة فى غرفة النوم:
1-تنقية الهواء: تعمل المركبات الموجودة في البصل على تطهير الهواء من الجراثيم والبكتيريا، مما يحسن جودة الهواء الذي نتنفسه أثناء النوم.
2-تعزيز المناعة: يساعد البصل على تقوية جهاز المناعة بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض.
3-تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا: يمكن لرائحة البصل أن تساعد في تخفيف احتقان الأنف وتحسين التنفس، مما يجعل النوم أكثر راحة.
4-تحسين صحة القلب: يحتوي البصل على مركبات تساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
5-تقليل التوتر: تشير بعض الدراسات إلى أن رائحة البصل قد تساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر، مما يساهم في الحصول على نوم هانئ.
اترك تعليق