 
                      
            
                                        
                                        طريقة عمل صنية الاستيك بالخضار ,وتمتعى بمذاق رائع كما ان الخضروات ستكون غنية بالفتيامينات الهامة لك المقادير والخطوات فى السطور التالية
 
المقادير 
شرايح ستيك وزن اتنين كيلوا
زبده
فصين توم
روز ماري وزعتر
بصل وطماطم جوليان وشرايح فلفى
ملح وفلفل اسود
الطريقه 
في جريل سخن جدا جدا هنزل بمعلقتين ك من الزبده اول ما تدوب هنزل بشرايح الاستيك لمدة دقيقتين عل كل ناحيه بعد كده هنزود فصين من التوم وعودين من الروز ماري والزعتر ونسيبها دقيقه
في بوله هنحط بصل متقطع جوليان وفلفل متقطع شرايح وطماطم متقطعه جوليان برضه نتبلهم بملح وفلفل اسود كويس
وفي صنيه نحط الخضار اللي جهزناه وعلى الوش شرايح الاستيك ونغلفه بورق زبده وفويل وندخله الفرن في الرف الاوسط على درجة ٢٠٠ لمده نص ساعه
 
اترك تعليق