رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أثناء التقلبات الجوية .. 3 مشروبات تقوي المناعة وتحميك من الإنفلونزا
يعاني الكثير من الأشخاص هذه الأيام من الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد نتيجة التقلبات الجوية التي يتميز بها فصل الخريف.
وغالبا ما يصاب هؤلاء بالأمراض أكثر من غيرهم نظرًا لضعف جهازهم المناعي، لذا يؤكد الخبراء ضرورة الحرص على تقوية المناعة من خلال الأطعمة والمشروبات الطبيعية لمحاربة الأمراض.
وينصح الخبراء بـ 4 أنواع من المشروبات الطبيعية لتقوية المناعة ومقاومة نزلات البرد والإنفلونزا تتضمن التالي:
يعد اليانسون من أفضل الأعشاب الغنية بالفوائد، فهو يساعد على تقوية مناعة الجسم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي المكافح لنزلات البرد والإنفلونزا.
مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت وهي غنية بفيتامين "سي" ومضادات الأكسدة المقوية للمناعة والتي تساعد في محاربة الإنفلونزا ونزلات البرد. كما تحتوي على مركبات "الفلافونويد" التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة.
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة، وبالتالي تساعد على مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا.
اترك تعليق