رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
7 نصائح للحماية من الإصابة بالسكتة الدماغية
يؤكد الخبراء أن السكتة الدماغية عادةً ما تكون سريعة جداً لذلك يجب الاستجابة بسرعة عند ملاحظة بدء ظهور الأعراض.
وفي بعض الأحيان تستمر أعراض السكتة الدماغية لفترة قصيرة، ثم تختفي. وهذا ما يُسمى سكتة دماغية صغيرة، أو سكتة تحذيرية، إذا لم يتم علاجها فمن الممكن أن تتبعها سكتة دماغية كبيرة في غضون ساعات أو أيام.
وأشار الخبراء إلى الخطوات التي يمكن اتخاذها للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية ومنها:
- ممارسة الرياضة بانتظام
- السيطرة على مستوى ضغط الدم
- السيطرة على مستويات الكوليسترول
- عدم التدخين
- السيطرة على مستوى السكر في الدم
- تناول الأطعمة الصحية
- التحكم بأدوية سيولة الدم
نقلا عن CNN بالعربية
اترك تعليق