رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
لعلاج السعال .. طريقة إعداد مشروب قشر الرمان
أكدت أخصائية التغذية سوسميتا إن، أن شاي قشر الرمان يمكن أن يكون علاجًا منزليًا فعالًا للسعال.
وأشارت في تقرير نشره موقع "هيلث شوتس" إلى فوائده الصحية المتعددة من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا والتي تساعد في تهدئة الحلق وتقليل الالتهاب ومحاربة العدوى التي قد تسبب السعال.
إليكم طريقة بسيطة لتحضير شاي قشر الرمان:
المكونات:
1-2 ملعقة كبيرة من قشور الرمان المجففة (أو قشور رمانة واحدة طازجة)
2 كوب ماء
العسل أو الليمون (اختياري، للنكهة)
الطريقة:
- إذا كنت تستخدم قشور الرمان الطازجة، اغسلها جيدًا ثم قطعها إلى قطع صغيرة. أما إذا كنت تستخدم قشورًا مجففة، فيمكنك طحنها قليلًا للحصول على مشروب أسرع.
- أغلي كوبين من الماء في قدر.
- أضيفي قشور الرمان الطازجة أو المجففة إلى الماء المغلي، ثم خففي النار واتركي القشور تغلي على نار هادئة لمدة 5-10 دقائق.
- بعد الغليان، صفي الشاي باستخدام مصفاة ذات ثقوب دقيقة لإزالة القشور.
- يمكنك إضافة العسل أو عصير الليمون لمزيد من النكهة والفوائد الصحية الإضافية.
- استمتع بشرب شاي قشر الرمان دافئًا.
اترك تعليق