رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- البترول تنجح في تأمين إمدادات الطاقة خلال ذروة الصيف (إنفوجراف)
- تراجع مؤشرات البورصة في ختام تعاملاتها اليوم
- وزيرالاستثمار يطلق أعمال الاجتماع الوزاري الـ17لوزراء التجارة الأفارقة
- برلماني: خطاب السيسي في قمة الدوحة يحمل رسائل قوة وحسم لغطرسة نتنياهو
- تنمية المشروعات: تبادل الخبرات مع دول إفريقيا لتعزيز التعاون الاقتصادي
9 عادات يومية تحول أحلامك لواقع
نتعرف فيما يلى على خطوات عملية يومية تمكنك من تحقيق أهدافك الى حقيقة ,وتحسن فى حياتك الشخصية والمهنية:
1-التفكير الإيجابي: حافظ على موقف إيجابي وتفاؤلي. فالاعتقاد بقدرتك على تحقيق النجاح هو أول خطوة نحو تحقيقه.
2-التعلم المستمر: خصص وقتًا يوميًا للقراءة أو حضور ورش العمل أو تعلم مهارات جديدة. فالعقل النشط هو عقل متطور.
3-البحث عن الدعم: لا تتردد في طلب المساعدة من أصدقائك وعائلتك وزملائك. الدعم الاجتماعي يلعب دورًا هامًا في تحقيق النجاح.
4-تحديد الأهداف بوضوح: قبل البدء بأي شيء، حدد أهدافك بشكل واضح وقابل للقياس. قم بتقسيم الأهداف الكبيرة إلى أهداف أصغر قابلة للتحقيق.
5-إدارة الوقت بفعالية: استخدم تقنيات إدارة الوقت مثل تقنية بومودورو أو ماتريكس أينزنهاور لتحديد أولويات مهامك والتركيز على المهام الأكثر أهمية.
6-الاهتمام بالصحة: مارس الرياضة بانتظام، تناول طعامًا صحيًا، واحصل على قسط كافٍ من النوم. فالصحة الجيدة هي أساس الإنتاجية.
7-التخلص من المشتتات: حدد المشتتات التي تمنعك من التركيز وتخلص منها. سواء كانت هاتفك المحمول أو وسائل التواصل الاجتماعي، خصص وقتًا محددًا للاستخدام.
8-ممارسة اليقظة الذهنية: تساعد اليقظة الذهنية على زيادة التركيز وتحسين الوعي بالذات. خصص بضع دقائق يوميًا للتأمل أو ممارسة اليوجا.
9-التعبير عن الشكر: اعبر عن شكرًا لما لديك. فالشعور بالامتنان يجذب المزيد من الأشياء الإيجابية إلى حياتك.
اترك تعليق