رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
نصائح للوقاية من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية لدى الشباب
حذر الدكتور رانجا ريدي، استشاري أمراض القلب في مستشفيات أبولو جوبيلي هيلز، حيدر أباد، إن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون المتحولة والكوليسترول والصوديوم تعزز تراكم الترسبات في الشرايين، مما يزيد بشكل كبير من فرص الإصابة بالنوبات القلبية.
وأوضح الطبيب في تقرير نشر بموقع "هندوستان تايمز" : كما أن نمط الحياة المستقرة المرتبط ارتباطًا وثيقًا بالسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية". ويزيد الإجهاد المزمن من هذه المخاطر من خلال رفع معدل ضربات القلب وضغط الدم. لذا، اتبع أسلوب حياة صحي خالٍ من الإجهاد مع اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة روتين اللياقة البدنية الملتزمة للحفاظ على مشاكل القلب تحت السيطرة.
الوقاية من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية لدى الشباب
يُعزى مرض القلب بشكل غير مقصود إلى التقدم في السن. ومع ضغوط الأقران والقلق المتزايد في المجالين الأكاديمي والمهني، يحتاج حتى الجيل الأصغر سنًا إلى إجراء فحوصات دورية كجزء من حياتهم.
وبحسب الدكتور ريدي، فإن "فحوصات ضغط الدم والكوليسترول ومستويات الجلوكوز تعمل كمؤشرات مبكرة أساسية لمشاكل القلب والأوعية الدموية، في حين يساعد تقييم التاريخ العائلي واختيارات نمط الحياة في تحديد الأشخاص الأكثر عرضة للخطر. والتركيز على التغذية وإدارة الوزن والحد من التوتر فعال بشكل خاص في التخفيف من خطر الإصابة بأمراض القلب في هذه المجموعة".
اترك تعليق