رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- قيمتها 14.2 مليار دولار.. "البنتاجون" يوافق على حزمة مساعدات أمنية للبنان
- قطر تصف تصريحات نتنياهو حول استضافتها مكتب حماس بـ"المتهورة"
- رئيس وزراء قطر: سنردّ على إسرائيل.. ولا إعلان بشأن الحية
- مستشفى القنطرة غرب تحصل على معايير الاعتماد والرقابة الصحية..صور
- طرح البوستر الرسمي لحكاية "ديجافو" سادس حكايات "ما تراه ليس كما يبدو"
أهمية دور الزوج فى دعم الزوجة بعد الولادة
تعيش الزوجة بعد الولادة بتغيرات هرمونية كثيرة مما يتسبب بتغيرات فى النفسية والجسدية,وتحتاج فى تلك الفترة الى دعم ليس فقط فى الاعمال المنزلية يشمل الدعم ايضا الدعم النفسي والعاطفي,نتعرف على بعض النصائح لدعم زوحتك فى تلك الفترة:
1-التواصل المستمر
من الضروري أن يتواصل الزوج مع زوجته بشكل مستمر للتعبير عن مشاعره ودعمه. الحديث عن المشاعر والمخاوف يمكن أن يساعد على تخفيف التوتر والقلق. يمكن أيضاً تقديم الكلمات الإيجابية والتشجيع لتعزيز السعادة والثقة بالنفس لدى الزوجة.
2-المشاركة في رعاية الطفل
أحد أهم جوانب دعم الزوجة هو المشاركة في رعاية الطفل. من الأمور التي يمكن فعلها:
3-تغيير الحفاضات
4-إطعام الطفل
5-تهدئة الطفل أثناء البكاء
6-المشاركة في استحمام الطفل
7-الاهتمام بالراحة والتغذية
بعد الولادة يحتاج جسم الزوجة إلى وقت للشفاء والراحة. يمكن للزوج مساعدة زوجته في الحصول على قسط كافٍ من النوم من خلال:
8-تنظيم جداول النوم للطفل
9-تقديم وجبات غذائية صحية
10-تهيئة بيئة مريحة للنوم
11-تعزيز الصحة النفسية
-الاستماع بتفهم لأحاديثها ومشاعرها
-التشجيع على الأنشطة التي تحبها
-تقديم المساعدة في العثور على متخصص في الصحة النفسية إذا لزم الأمر
اترك تعليق