رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
منها فقدان الوزن والشهية .. أبرز أعراض نقص الزنك في الجسم
قالت خبيرة التغذية جاريما جويال إن حدوث نقص الزنك نادر ويرتبط في الغالب بظروف أساسية مثل ضعف امتصاص العناصر الغذائية أو أي مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. في مثل هذه الحالات، تصبح مكملات الزنك ضرورية لأنها تلعب أدوارًا حيوية متعددة في جسمك. تنص دراسة نشرها المعهد الوطني للصحة في الولايات المتحدة على أن البالغين لديهم 2-3 جرام من الزنك في وقت معين. يساعد هذا الزنك في بناء المناعة، وكذلك انقسام الخلايا ونموها، وشفاء الجروح، وتحلل الكربوهيدرات، فضلاً عن وظائف أخرى.
وأشارت خبيرة التغذية في تقرير نشره موقع "هيلث شوتس" إلى أن أعراض نقص الزنك تتضمن التالي:
- فقدان الشهية
- فقدان الوزن وضعف النمو
- مشاكل في التذوق أو الشم
- ضعف التئام الجروح
- حب الشباب والتهاب الجلد التأتبي والصدفية
- تساقط الشعر
- فترات غير منتظمة
- العمى الليلي
- بقع بيضاء على الأظافر
- الاكتئاب
اترك تعليق