تعد البطاطا من النباتات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية. يمكن أن تساعد في إضفاء توهج على البشرة.

ووفق تقرير نشره موقع "هيلث شوتس" إليك بعض الطرق المعتمدة من الخبراء لإضافة البطاطا إلى روتين العناية بالبشرة:

1. قناع البطاطا الحلوة وزيت اللوز للبشرة المتقدمة في السن

مكونات:

    12 قطرة من زيت اللوز
    1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
    ملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة المسلوقة

طريقة:

    قم بخلط المكونات معًا.
    ضعي هذا العلاج ودلكي بشرتك بحركات دائرية تصاعدية لمدة تتراوح بين 2 إلى 5 دقائق.
    اتركيه لمدة 10 دقائق.
    اغسلي قناع البطاطس بالماء الدافئ، ثم اتبعي روتين العناية بالبشرة اليومي وفقًا لنوع بشرتك.
    استخدميه مرة واحدة في الأسبوع.

2. قناع البطاطا الحلوة لبشرة مشرقة

مكونات:

    ملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة المسلوقة
    1 ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند
    1 ملعقة صغيرة من العسل

طريقة:

    قشر البطاطا الحلوة، ثم اسلقها/اطبخها بالبخار ثم اخلطها.
    بمجرد أن يبرد، أضيفي حليب جوز الهند وقليلاً من العسل، ولكن لا تتركيه يصبح سائلاً للغاية.
    يتم وضعه على الوجه ويترك لمدة 10 دقائق.
    اغسليه بالماء الدافئ.

3. قناع البطاطا الحلوة للبشرة الجافة

مكونات:

    ½ بطاطا حلوة مقشرة ومقطعة
    3 ملاعق كبيرة من هريس اليقطين
    3 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند
    2 ملعقة صغيرة من العسل
    1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
    10 قطرات من زيت البنزوين العطري
    رشة من القرفة

طريقة:

    ضعي قدرًا صغيرًا على الموقد، وأضيفي البطاطا الحلوة وغطيها بالماء. اتركي القدر يغلي حتى تنضج. يجب أن يستغرق الطهي حوالي 10 دقائق. أزيلي الماء واخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة واتركيها جانبًا لتبرد.
    عندما تبرد البطاطا الحلوة، قومي بخلط كافة المكونات معًا.
    ضعي قناع البطاطا الحلوة على بشرتك لتنظيفها واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد وجففيه ثم استخدمي مرطبًا طبيعيًا.

4. قناع البطاطا الحلوة للبشرة المتقدمة في السن

مكونات:

    نصف بطاطا حلوة مسلوقة
    1-2 ملعقة كبيرة من شراب القيقب
    رشة من القرفة أو الزنجبيل أو مسحوق القرنفل (أو مزيج)

طريقة:

    قم بخلط جميع المكونات في محضر الطعام أو الخلاط حتى يصبح الخليط ناعمًا.
    ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
    امسحي بقطعة قماش مبللة.

5. قناع البطاطا الحلوة لترطيب البشرة

مكونات:

    1 بطاطا حلوة
    ربع كوب زبادي كامل الدسم

طريقة:

    اسلقي البطاطا الحلوة (بقشرتها) لمدة 20-30 دقيقة. اصنعي عدة شقوق في القشرة من النهاية إلى النهاية ثم افركي القشرة عن البطاطا الحلوة.
    الآن قومي بالهرس باستخدام شوكة أو هرس البطاطس للحصول على عجينة ناعمة.
    أضف ربع كوب من الزبادي العادي كامل الدسم وحركه.
    اتركها تبرد حتى تصبح مريحة للمس.
    ضعيه على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة على الأقل.
    اشطفيه بالماء الدافئ.