رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
7 نصائح تساعدك على منع ظهور الرؤوس السوداء
أكد الخبراء أن الرؤوس السوداء تظهر عادة على الأنف أو الجبهة أو الذقن.و تتكون هذه البقع المزعجة عندما تسد مسامك بالزيت والجلد الميت.
ووفق موقع هيلث شوتس نصحت طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة رينكي كابور أنه من خلال اتباع هذه العادات السبع البسيطة للعناية بالبشرة يوميًا، يمكنك منع ظهور الرؤوس السوداء:
1. نظفي وجهك مرتين
التنظيف المزدوج يعني غسل وجهك مرتين: أولاً بمنظف زيتي لإزالة المكياج والكريم الواقي من الشمس، ثم بمنظف لطيف مائي للتخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة. هذا يحافظ على نظافة مسامك ويمنع ظهور الرؤوس السوداء.
2. تقشير بلطف
يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد مسامك. اختاري مقشرًا لطيفًا أو مقشرًا كيميائيًا، مثل حمض الساليسيليك ، واستخدميه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. احرصي على عدم الإفراط في التقشير، لأنه يمكن أن يسبب تهيج بشرتك ويؤدي إلى ظهور المزيد من الرؤوس السوداء.
3. واقي الشمس
بغض النظر عن نوع بشرتك، فإن واقي الشمس ضروري لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ومع ذلك، يمكن لبعض واقيات الشمس أن تسد المسام. لذا، اختر واقيًا من الشمس لا يسبب انسداد المسام أو خاليًا من السيليكون لتجنب الرؤوس السوداء. كما أن استخدامه يوميًا يمكن أن يمنع تلف الجلد والشيخوخة المبكرة.
4. استخدم منتجات العناية بالبشرة الخالية من الكحول
يمكن أن يؤدي الكحول الموجود في منتجات العناية بالبشرة إلى جفاف بشرتك، مما يؤدي إلى إفراز المزيد من الزيوت. يمكن أن يؤدي هذا الزيت الزائد إلى انسداد مسامك وتسبب الرؤوس السوداء. التزمي بمنظفات البشرة والتونر والمرطبات الخالية من الكحول للحفاظ على توازن بشرتك وترطيبها.
5. غسل الشعر الدهني بالشامبو
إذا كان شعرك دهنيًا، فقد ينقل الزيت إلى وجهك، وخاصة حول جبهتك. غسل شعرك كل يومين يمكن أن يقلل من كمية الزيت التي تلامس بشرتك، مما يساعد على منع ظهور الرؤوس السوداء.
6. تغيير أغطية الوسائد
يمكن أن تتجمع الزيوت والأوساخ والبكتيريا من شعرك وبشرتك على أغطية الوسائد الخاصة بك. احرصي على تغيير أغطية الوسائد بانتظام، مرتين على الأقل يوميًا، لتجنب نقل هذه الشوائب إلى وجهك، مما قد يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء.
7. تجنب لمس وجهك
يؤدي لمس وجهك إلى نقل الأوساخ والزيوت من يديك إلى بشرتك، مما يؤدي إلى انسداد مسامك. حاول تجنب لمس وجهك طوال اليوم، واغسل يديك دائمًا قبل وضع منتجات العناية بالبشرة.
اترك تعليق