رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
الآثار الجانبية لنظام الكيتو الغذائي على مرضى تكيس المبايض
رغم الفوائد المتعددة التي يقدمها نظام الكيتو الغذائي للمصابات بمتلازمة تكيس المبايض من تعزيز فقدان الوزن وتحسين حساسية الأنسولين وتحسين الخصوبة إلا أنه قد لا ينصح باتباع نظام الكيتو الغذائي لإدارة أعراض متلازمة تكيس المبايض.
وأوضحت طبيبة أمراض النساء والتوليد الدكتورة تشيتنا جين أنه لا ينصح به بسبب هذه المخاوف:
1. نقص العناصر الغذائية
إن نظام الكيتو الغذائي مقيد للغاية لأنه يركز بشكل أساسي على الأطعمة الغنية بالدهون ومنخفضة الكربوهيدرات. تقول الدكتورة جين: "يمكن أن يؤدي هذا التقييد إلى نقص في العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، والتي تعد ضرورية للصحة العامة وإدارة أعراض متلازمة تكيس المبايض ". على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي نقص الألياف إلى تفاقم مشاكل الجهاز الهضمي، وهي شائعة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
2. اختلال التوازن الهرموني
متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب هرموني، والنظام الغذائي الكيتو، الذي يغير بشكل كبير التمثيل الغذائي ومستويات الهرمونات، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الاختلالات الهرمونية. قد يؤدي النظام الغذائي إلى زيادة مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) وقد يؤدي إلى تعطيل وظيفة الغدة الدرقية، وكلاهما أمر بالغ الأهمية في إدارة أعراض متلازمة تكيس المبايض.
3. مشاكل الجهاز الهضمي
بسبب قلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، قد تعاني النساء اللاتي يتبعن نظام الكيتو الغذائي من الإمساك أو مشاكل هضمية أخرى. يقول الخبير: "إذا كان الشخص يعاني من الإمساك المزمن، فقد يسبب ذلك إزعاجًا وقد يحتاج إلى إجراء تعديلات في أنماط الأكل أو اللجوء إلى المكملات الغذائية".
4. قد يزيد من مستويات الكوليسترول
غالبًا ما يتضمن نظام الكيتو الغذائي مستويات عالية من الدهون المشبعة من مصادر مثل الزبدة واللحوم الحمراء والجبن. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) لدى بعض النساء، وبالتالي، قد يكون لديهن خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب.
5. اختلال توازن الإلكتروليت
يمكن أن يؤدي اتباع نظام الكيتو الغذائي إلى فقدان سريع للمياه والكهارل، مما قد يؤدي إلى اختلال التوازن في الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. يقول الخبير: "يمكن أن يتسبب هذا الاختلال في ظهور أعراض مثل تقلصات العضلات والضعف والتعب".
اترك تعليق