رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
طبيب يوضح كيفية التعامل مع التهاب المفاصل عند الشباب
قال الدكتور ديبتي باتيل، استشاري أمراض الروماتيزم في مستشفيات ووكهارت في مومباي سنترال: "يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل، المرتبط عادة بكبار السن، بشكل كبير أيضًا على الأفراد الأصغر سنًا، بما في ذلك أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا، وكذلك الأطفال. يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الالتهابي، الذي يشمل حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الفقار اللاصق، على الشباب وغالبًا ما يبدأ في مرحلة البلوغ المبكر.
تشمل الأعراض في هذه الفئة العمرية عادةً آلام المفاصل المستمرة والتورم والتصلب، والتي قد تؤثر بشكل خاص على المفاصل الحاملة للوزن مثل الركبتين والوركين وأسفل الظهر. يمكن أن يسبب الالتهاب انزعاجًا وإرهاقًا كبيرين، مما قد يؤثر على العمل والأنشطة الاجتماعية وجودة الحياة بشكل عام".
وعن كيفية التعامل مع التهاب المفاصل في سن مبكرة ،قال باتيل في تقرير نشره موقع "هندوستان تايمز" أن إدارة التهاب المفاصل تتم من خلال مزيج من الأدوية والعلاج الطبيعي وتعديلات نمط الحياة.
وأضاف: "في حين لا يمكن دائمًا منع التهاب المفاصل، إلا أن العديد من التدابير يمكن أن تساعد في إدارته وتخفيف تأثيره. التشخيص المبكر والعلاج أمران حاسمان لمنع تلف المفاصل على المدى الطويل وإدارة الأعراض بشكل فعال. تساعد ممارسة التمارين الرياضية منخفضة التأثير بانتظام، مثل السباحة أو ركوب الدراجات، في الحفاظ على مرونة المفاصل وقوتها مع تقليل الضغط على المفاصل.
كما يدعم النظام الغذائي الغني بالأطعمة المضادة للالتهابات، مثل الفواكه والخضروات وأحماض أوميجا 3 الدهنية، صحة المفاصل بشكل عام. كما أن الحفاظ على وزن صحي مهم أيضًا لتقليل الضغط الإضافي على المفاصل.
اترك تعليق