رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
رغم فوائده المتعددة .. خبيرة تكشف مخاطر استخدام الكركم
يعد الكركم من التوابل القوية ذات الفوائد الصحية العديدة، ولكن من الضروري استخدامه بحكمة والوعي بالآثار الجانبية المحتملة أو التفاعلات مع الأدوية أيضًا، استشر دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل دمج الكركم في نظامك الغذائي.
ووفق تقرير نشره موقع "هيلث شوتس" أوضحت خبيرة التغذية بوجا كيديا أنه في حين أن الكركم آمن بشكل عام لمعظم الناس، إلا أنه يجب على بعض الأفراد تجنبه أو استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدامه:
- الجرعات العالية من الكركم قد تحفز الرحم أو تعزز تدفق الدورة الشهرية، الأمر الذي قد يكون محفوفًا بالمخاطر أثناء الحمل.
- يمكن أن يزيد الكركم من إنتاج الصفراء ، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل المرارة مثل حصوات المرارة.
- الكركم له خصائص مميعة للدم، والتي يمكن أن تعزز آثار أدوية تسييل الدم، مما يزيد من خطر النزيف.
- يحتوي الكركم على الأوكسالات، والتي يمكن أن تساهم في تكوين حصوات الكلى لدى الأفراد المعرضين للإصابة.
- قد يؤدي الكركم إلى تفاقم أعراض ارتجاع المريء لدى بعض الأشخاص، مما يسبب ارتجاع الحمض أو اضطراب المعدة.
اترك تعليق