رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
خبراء التغذية يؤكدون أهمية الأفوكادو في النظام الغذائي للأطفال
نصح خبراء التغذية بضرورة تناول لأطفال للأفوكادو وأكدوا على ضرورة إضافة الأفوكادو إلى الأنظمة الغذائية للأطفال حيث إنه من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الأطفال.
حيث يمكن إدخال الأفوكادو في نظام غذائهم من عمر 6 شهور، حيث يحتوي الأفوكادو على الدهون الصحية التي تعزز نمو الطفل، بالإضافة إلى فيتامين B6 الذي يعزز مناعتهم والبوتاسيوم الذي يساعد على تطوير مهاراتهم الحركية، كما أنه أيضاً غني بالفوليك أسيد الذي يدعم صحة الجهاز العصبي للطفل، لذا يمكن للآباء والأمهات تقديم الأفوكادو لأطفالهم بشكل مهروس ومخفوق جيداً لتجنب أي مشاكل في الهضم وتحقيق فوائد صحية مهمة لأطفالهم.
فوائد الافوكادو للأطفال..
1- التقليل من ارتفاع ضغط الدم
2- زیاده كثافه العظام
3- تحسين الحالة المزاجية
4- المحافظه على صحه القلب
5- خفض مستويات الكولسترول
6- التحكم بمستوى السكر في الدم
7- المساعده على الهضم
6 - تقليل الالتهابات في الجسم
اترك تعليق