الحصول على شعر ناعم ولامع وحريري .. حلم لكل امرأة، والسؤال هل الروتين الذي تقومين به يمكنه تحقيق حلمك؟

ولإن النساء الكوريات يتميزن بجمال الشعر ونعومته قدم موقع "هيلث شوتس" بعض أهم النصائح الكورية لجعل شعرك لامعًا وناعمًا وصحيًا:

1. التطهير المزدوج

نحن نعرف عجائب التنظيف المزدوج للبشرة، ووفقًا للروتين الكوري للعناية بالشعر، فإن هذه الطريقة مفيدة لشعرك أيضًا. يقول طبيب الأمراض الجلدية الدكتور ديباك جاكار : "يتضمن ذلك استخدام منظف خاص بفروة الرأس أو علاج زيتي قبل الشامبو يتبعه شامبو عادي". يساعد التنظيف الأول على إزالة الزيوت الزائدة وتراكم المنتجات والشوائب من فروة الرأس، بينما يضمن التنظيف الثاني تنظيف الشعر وفروة الرأس بشكل صحيح. تضمن هذه الطريقة تنظيف شعرك وفروة رأسك تمامًا دون إزالة زيوتهما الطبيعية.

نصيحة: استخدمي منظفًا لطيفًا لفروة الرأس أو قومي بتدليك الزيت مرة أو مرتين في الأسبوع قبل غسل الشعر بالشامبو للحفاظ على فروة رأسك نظيفة ومتوازنة.

2. تدليك فروة الرأس

إذا سبق لك أن قمت بتدليك فروة الرأس، فأنت تعرف مدى الشعور بالاسترخاء. إلى جانب تخفيف التوتر ، من المعروف أن تدليك فروة الرأس يحسن صحة فروة الرأس ويعزز نمو الشعر. كشفت دراسة نشرتها شركة إيبلاستي عام 2016 أن تدليك فروة الرأس بانتظام يعزز الدورة الدموية ويحفز البصيلات، مما ينتج عنه شعر أكثر كثافة. كما أنه يساعد على توزيع الزيوت الطبيعية بالتساوي، مما يترك الشعر رطبًا ولامعًا بشكل طبيعي.

نصيحة: استخدمي أطراف أصابعك أو فرشاة فروة الرأس لتدليكها بحركة دائرية لتعزيز الفوائد.

3. قناع الشعر

تمامًا مثل قناع الوجه، يعمل قناع الشعر أيضًا على توفير ترطيب عميق لشعرك. يشرح الدكتور جاكار قائلاً: "تعد علاجات الترطيب العميق جزءًا أساسيًا من العناية الكورية بالشعر، فهي تغذي وترطب شعرك، مما يساعد على إصلاح الضرر وإضفاء اللمعان." على الرغم من توفر بعض منتجات أقنعة الشعر المتوفرة في الأسواق، إلا أنه يمكنك أيضًا تحضير واحدة في المنزل. استخدم مكونات مثل الموز والعسل وصفار البيض. يمكن للسيليكا الموجودة في الموز أن تمنحك شعرًا أكثر نعومة ولمعانًا عن طريق تقليل الجفاف والقشرة، وفقًا لدراسة نشرتها مجلة ابن سينا ​​للتكنولوجيا الحيوية الطبية .

نصيحة: ضعي قناع الموز للشعر مرة واحدة في الأسبوع، مع التركيز على منتصف وأطراف شعرك. للحصول على تغذية إضافية، يمكنك ترك القناع لمدة ساعة.

4. اشطفيه بالماء البارد

الشطف بالماء البارد هو خدعة كورية معروفة للعناية بالشعر. بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم، يمكن أن يؤدي شطف شعرك بالماء البارد إلى إغلاق البشرة، مما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتعزيز اللمعان. على الرغم من محدودية الأبحاث المتاحة، إلا أن الماء البارد يعد دائمًا خيارًا أفضل من استخدام الماء الدافئ أو الساخن لغسل الشعر. “على عكس الماء الساخن، فإن الماء البارد لا يجفف شعرك أو يزيل زيته الطبيعي. في الواقع، يمكن أن يحافظ على شعرك أكثر نعومة ولمعانًا.

نصيحة: بعد روتين الشامبو والبلسم المعتاد، انتهي بشطفه بالماء البارد لتعزيز اللمعان والنعومة.

5. اتركيه في المكيف

تعتبر مكيفات الشعر التي تُترك على الشعر عنصرًا أساسيًا في إجراءات العناية بالشعر الكورية لأنها توفر ترطيبًا عميقًا وحماية طوال اليوم. بينما يساعد البلسم في الحفاظ على شعرك ناعمًا وسهل التصفيف، فإن البلسم الذي يُترك على الشعر يمكن أن يضاعف الفوائد. يقول الدكتور جاكار: "بدلاً من غسل شعرك، فإنها توفر رطوبة ثابتة، وتفك تشابك الشعر بسهولة، وتحمي من تلوث الأشعة فوق البنفسجية".

نصيحة: ضعي كمية صغيرة من البلسم على الشعر المبلل، مع التركيز على منتصف الطول حتى الأطراف. سيساعد ذلك في الحفاظ على شعرك ناعمًا وسهل التصفيف وأقل عرضة للتقصف.

6. تجنبي التصفيف الحراري

يمكن أن يكون تصفيف الشعر جذابًا لأنه يجعل شعرك يبدو رائعًا، لكنه قد يضر أكثر مما ينفع. تشير دراسة نشرتها مجلة Annals of Dermatology إلى أن الحرارة المفرطة يمكن أن تسبب الضرر، مما يؤدي إلى الجفاف والأطراف المتقصفة والبهتان. لتجنب هذا الضرر والحفاظ على لمعان الشعر الطبيعي، يفضل الكوريون تجفيف شعرهم بالهواء أو استخدام طرق تصفيف خالية من الحرارة مثل تجديل أو لف الشعر الرطب لإنشاء موجات طبيعية. يقول الدكتور جاكار: "من خلال تقليل التصفيف الحراري، يمكنك المساعدة في الحفاظ على الملمس الطبيعي والصحة العامة لشعرك".

نصيحة: إذا كان يجب عليك استخدام الحرارة، استخدمي رذاذًا واقيًا من الحرارة مسبقًا واختر أقل إعداد ممكن للحرارة.
 

7. الحرير

الحرير ليس مخصصًا للفراش الفاخر فحسب، بل إنه ممتاز أيضًا لشعرك. غالبًا ما يستخدم الكوريون أغطية الوسائد الحريرية ولفائف الشعر لحماية شعرهم أثناء النوم. على عكس القطن، يسبب الحرير احتكاكًا أقل، مما يساعد على تقليل تكسر الشعر وتقصف الأطراف. التحول إلى غطاء وسادة حريري يمكن أن يمنع تشابك الشعر ويمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على نعومة الشعر. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام ربطات الشعر الحريرية لطيف على شعرك مقارنة بالأربطة المرنة التقليدية، مما يقلل من خطر التكسر.

نصيحة: استخدمي غطاء وسادة حريري واستخدمي لفافة شعر حريرية أو وشاحًا ليلاً لحماية لمعان الشعر والحفاظ عليه.

8. تبخير الشعر

يعد تبخير الشعر علاجًا مفيدًا يساعد على فتح طبقات الشعر، مما يسمح لمنتجات الترطيب العميق بالتغلغل بشكل أكثر فعالية. يمكنك استخدام جهاز بخار الشعر أو حتى العلاج بالبخار في المنزل عن طريق تغطية شعرك بمنشفة دافئة ورطبة. يقول الدكتور جاكار: "لا تعمل هذه العملية على تعزيز امتصاص منتجات الترطيب فحسب، بل توفر أيضًا تجربة استرخاء وتجديد لفروة رأسك وشعرك".

نصيحة: يمكن أن يؤدي تبخير الشعر بانتظام إلى تحسين ملمس شعرك وصحته بشكل عام.

9. المصل

يغطي مصل الشعر سطح شعرك ويساعد على تصفيفه. في العناية بالشعر الكوري، غالبًا ما يتم استخدام الأمصال لمعالجة مشكلات مثل التجعد أو الجفاف أو قلة اللمعان. تدعم دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية والتحقيقية أيضًا أن مصل الشعر يمكن أن يساعد في الحفاظ على شعر أملس ولامع وإدارة مشاكل الشعر الشائعة. في الواقع، فهو يحمي أيضًا من الضغوطات البيئية، مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث.

نصيحة: ضعي بضع قطرات من السيروم على أطراف شعرك، وتجنب الجذور، لمنع دهنيته.

10. ماء الأرز

 ماء الأرز المكون الكوري الأكثر شعبية للعناية بالشعر، والمعروف بفوائده العديدة. فهو غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، ويعزز نمو الشعر، ويقوي خصلاته، ويضيف لمعانًا، وفقًا لدراسة نشرتها مجلة الأدوية في الأمراض الجلدية . يساعد الإينوسيتول الموجود في ماء الأرز على إصلاح ومنع الضرر وتحسين المرونة وتقليل التجعد. كما أنه يوازن درجة الحموضة في فروة الرأس، مما قد يساعد في علاج القشرة والجفاف