رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تعرف على فوائد الاستحمام يوميا على صحتك النفسية
لا شك ان للاستحمام يومياً فوائد لا تحصى خاصة فى فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة,فقد اثبت احدث الدراسات العلمية ان الاستحمام يحافظ على سلامك النفسى ويحمى من الانتشار السريع لدوالى القدم ..لذا سوف نستعرض فى السطور التالية اهم الفوائد
تحسين صحة البشرة
يساعد الاستحمام على تنظيف بشرتك وازالة الافرازات التى تساعد على انتشار البثور والبقع بالجلد,لماء الدافئ والمنظفات
يحافظ على رطوبة البشرة ويحسن مظهرها.
تقليل التوتر والقلق
عندما تشعرين بالقلق والتوتر عليك بالاستحمام فقد اثبتت الدراسات الحديثة ان الاستحمام له تاثير المهدىء للاعصاب وللجسم بأكمله, وبالتالى يخلصك من الضغط العصبى والنفسى .
تحسين المزاج والصحة النفسية
يساعد الاستحمام على تحسين المزاج لانه ينشط إفراز الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالسعادة. تحسين النوم
تعزيز الدورة الدموية
الماء الدافئ يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
يعزز إمداد الأكسجين والمغذيات للخلايا.
اترك تعليق