كومبوت التفاح لصحة اطفالك

كومبوت التفاح من الوجبات الحلوة الصحية الغنية بالنكهات التى لها فوائد صحية عديدة لطفلك ,تعرف على فوائد كومبوت التفاح فيما يلي:

1-غنيٌّ بالألياف: يُساعد كومبوت التفاح على تحسين عملية الهضم عند الأطفال، ويُقلّل من خطر الإمساك.

2-مصدرٌ غنيٌّ بفيتامين سي: يُعزّز فيتامين سي مناعة الطفل، ويُساعد على امتصاص الحديد، ويُحافظ على صحة اللثة والأسنان.

3-مصدرٌ غنيٌّ بفيتامين أ: يُساهم فيتامين أ في نموّ عيون الطفل بشكلٍ سليم، ويُعزّز وظائف الجهاز المناعي.

4-غنيٌّ بمضادات الأكسدة: تُحارب مضادات الأكسدة الجذور الحرّة، وتُحمي خلايا الجسم من التلف.

5-مصدرٌ للبوتاسيوم: يُساعد البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم، ويُحافظ على صحة القلب والعضلات.

6-سهل الهضم: يُعدّ كومبوت التفاح من الأطعمة سهلة الهضم، ممّا يجعله خيارًا مثاليًا للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.

7-غنيٌّ بالماء: يُساعد كومبوت التفاح على ترطيب جسم الطفل، خاصةً في فصل الصيف.

8-لا يحتوي على سكريات مضافة: يُمكن تحضير كومبوت التفاح في المنزل باستخدام كمية قليلة من السكر، أو حتى بدون سكر على الإطلاق

طارق لطفى