رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
الفوائد الصحية للكاكا..تعرف عليها
فاكهة الكاكا كن الفواكة الاستوائية ولها طعم لذيذ كما لها العديد من الفوائد الصحية رغم ان المحتوى المرتفع للسعرات الحرارية,سنتعرف فيما يلى على فوائدها الصحية :
1- البوتاسيوم: تحتوي الكاكا على كميات كبيرة من البوتاسيوم، وهو معدن ضروري لوظائف القلب والعضلات والجهاز العصبي.
2- الألياف: كما أشرنا سابقًا، تحتوي الكاكا على كميات جيدة من الألياف الغذائية، والتي تساعد في الهضم السليم وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
3- فيتامين C: تعتبر الكاكا مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد في تعزيز المناعة وحماية الخلايا من الأضرار.
4- مضادات الأكسدة: تحتوي الكاكا على مركبات نباتية قوية مثل الفلافونويدات والكاروتينويدات، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة.
اترك تعليق