هيرمس
    مصر
  • 29℃ القاهرة, مصر

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

أحمد سليمان

أبرزها الجزر والبطاطا .. فوائد فيتامين A

قالت وزارة الصحة والسكان ان فائدة فيتامين A انه خط الدفاع الأول للجسم ويساعد في صنع الأجسام المضادة.


وأشارت الى بعض الأغذية التي تحتوي على فيتامين A الذي يساعد في صنع أجسام مضادة ضد الأمراض

وقالت في انفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ان أهم مصادره كالتالي:

- الأسماك الزيتية مثل التونة

-  صفار البيض

- كبدة دجاج \ بقري

- الجزر

- البطاطا

- القرع العسلي





تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي

تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز جوجل نيوز

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق