رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
ماذا تفعل لتجنب الإصابة بالإمساك خلال فترة العيد؟
قدمت وزارة الصحة والسكان بعض النصائح عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك لتجنب الإصابة بالإمساك خلال فترة العيد
يجب الحرص على تناول طبق السلطة مع الوجبات الرئيسية
تناول الفاكهة يساعد على مرونة الامعاء
شرب النعناع المغلى يساعد على تجنب الشعور بالإنتفاخ ويسهل حركة الامعاء
المشى لمدة 30 او 20دقيقة يومياً
اترك تعليق