رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- كل شيء عن أسعار الحديد والأسمنت بالأسواق.. الأربعاء 5-11-2025
- ماك أليستر رجل مباراة ليفربول وريال مدريد في دوري أبطال أوروبا
- تقييم محمد صلاح في مباراة ليفربول وريال مدريد بدوري الأبطال
- بايرن ميونخ يتجاوز باريس سان جيرمان بثنائية بدوري أبطال أوروبا
- بمشاركة صلاح.. ليفربول يضرب ريال مدريد بهدف نظيف بدوري الأبطال
تزامنًا مع اليوْم العالميَّ لِلْقاتل الصَّامتِ
نصائح للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم
اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم هو حدث سنوي يتم الاحتفال به في 17 مايوكل عام ، وهو مخصص لرفع مستوى الوعي حول ارتفاع ضغط الدم.
يؤثر هذا القاتل الصامت على الملايين في جميع أنحاء العالم، وغالبًا ما يكون بدون أعراض، مما يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا ترك دون علاج.
وفقا للاتحاد العالمي للقلب، يؤثر ارتفاع ضغط الدم على مليار شخص في جميع أنحاء العالم. علاوة على ذلك، تشير بيانات مركز السيطرة على الأمراض إلى أنه في عام 2021، كان ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي أو المساهم في 691.095 حالة وفاة في الولايات المتحدة.
يعاني ما يقرب من نصف البالغين من ارتفاع ضغط الدم (48.1%، 119.9 مليون)، والذي يُعرف بأنه ضغط الدم الانقباضي أكبر من 130 ملم زئبق أو ضغط الدم الانبساطي أكبر من 80 ملم زئبقي أو يتناولون أدوية لارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم، هو حالة تكون فيها قوة الدم ضد جدران الشرايين مرتفعة للغاية باستمرار. وغالبا ما يشار إليه باسم "القاتل الصامت" لأنه عادة لا تظهر عليه أي أعراض ولكنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي إذا ترك دون علاج.
يهدف اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم إلى تثقيف الناس حول أهمية مراقبة ضغط الدم بانتظام واتخاذ الخطوات اللازمة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أو السيطرة عليه
فضلاً عن فوائد السيطرة على ارتفاع ضغط الدم لعيش حياة أطول وأكثر صحة. يعد القياس الدقيق أمرًا أساسيًا، حيث أن العديد من حالات ارتفاع ضغط الدم لا يتم تشخيصها أو لا تتم إدارتها بشكل صحيح بسبب القراءات غير الدقيقة
كما يجب تعديلات نمط الحياة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وإدارته. وتشمل الحفاظ على وزن صحي، وتناول نظام غذائي متوازن منخفض الملح والدهون المشبعة، وممارسة النشاط البدني بانتظام. بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة، يمكن وصف الأدوية للمساعدة في السيطرة على ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
اترك تعليق