اهمية الكولاجين مع التقدم العمر..تعرف عليها

-الكولاجين له دور هام فى بناء الانسجة كالعظام والجلد والمفاصل.

-ومع التقدم فى العمر ينخفض انتاج الكولاجين فى الجسم ويؤدى ذلك الى ظهور علامات الشيخوخة ويصبح الجسم فى حاجة الى المزيد من الكولاجين من الخارج.

-نتعرف فيما يلى على فوائد الكولاجين:

1-تعزيز صحة العظام: قد يلعب الكولاجين دورًا في تقوية العظام ومنع هشاشة العظام.

2-دعم نمو الشعر والأظافر: قد يساعد الكولاجين على تحسين صحة الشعر والأظافر وجعلها أقوى وأقل عرضة للتكسر.

3-تحسين صحة الجهاز الهضمي: قد يساعد الكولاجين على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وعلاج بعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي.

4-تحسين صحة البشرة: تناول بودرة الكولاجين قد يساعد على زيادة مرونة الجلد وترطيبه، وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتعزيز صحة البشرة بشكل عام.

5-تخفيف آلام المفاصل: قد يساعد الكولاجين على تحسين صحة الغضاريف، مما قد يخفف من آلام المفاصل المرتبطة بالتهاب المفاصل.

6-تعزيز صحة القلب: قد يساعد الكولاجين على تحسين صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الأوعية الدموية.

طارق لطفى