رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
للأم الحامل.. تعرفي على أطعمة تشكل خطرا على الحمل بالشهور الأولى
كشف خبراء التغذية عن قائمة ببعض الأطعمة التي تشكل خطرا على الحامل في الشهور الأولى، وقال الخبراء إنه في الشهور الأولى عليكِ أن تكوني أكثر حرصاً، فالحامل في الشهور الأولى تكون أقل مناعة، وكذلك يكون الجنين في مرحلة التكوين، لذا هناك أكلات ممنوعة في الشهور الأولى عليك أن تتجنبيها..
أطعمة تشكل خطرا على الحامل في الشهور الأولى..
الأكلات المصنعة والمعلبات، اعتمدي في غذائك على مصادر البروتين والفيتامينات والطاقة الطبيعية، ابتعدي عن تناول الشيبس المغلف أو منتجات السوبر ماركت التي تحتوي على مواد حافظة.
الأكلات التي تحتوي على فيتامين أ مثل الجزر والكبدة، فهذا الفيتامين يؤثر على الجنين في بداية تكوينه وقد يؤدي إلى حدوث تشوهات.
عسل النحل من مصادر مجهولة المصدر، حيث من الممكن أن يحتوي على البكتريا، من الضروري عدم الإكثار من عسل النحل بصفة عامة لأنه يساعد في زيادة معدل انقباض الرحم.
ابتعدي عن الأكلات التي تحفز الولادة وفتح الرحم مثل الأناناس والأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من الشطة أو البهارات.
الأكلات والمخبوزات التي تحتوي على القرفة والحلبة، فهي تساعد على تحفيز انقباضات الرحم أيضاً مما قد يصيب الحامل بالإجهاض.
اترك تعليق