رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- وزير الدفاع يلتقي قائد القيادة المركزية الأمريكية والوفد المرافق له
- وزير الدفاع ينقل تحيات الرئيس السيسي للدول المشاركةفي النجم الساطع2025
- وزير الدفاع يشهد المرحلة الختامية للتدريب المشترك النجم الساطع 2025
- الرئيس السيسى يجدد الدعوةللرئيس التونسى للمشاركة بافتتاح المتحف الكبير
- الرئيس السيسي يوجه بترسيخ دور مصر كمركز إقليمي للطاقة في شرق المتوسط
فوائد تناول الثوم لتعزيز المناعة ..تعرف عليها
-الثوم غنى بالعديد من الفوائد الصحية ودعم جهاز المناعة .
-ومع ذلك يجب الحذر اثناء استخدامه مه استشارة الطبيب الخاص اذا كنت تتناول اى من الادوية او تعانى من بعض المشاكل الصحية.
-نتعرف فيما يلى على اهمية تناول الثوم:
1- تحسين مستويات الكولسترول: يمكن أن يساعد تناول الثوم في تحسين مستويات الكولسترول في الجسم. يحتوي الثوم على مركبات تساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكولسترول الجيد (HDL).
2- دعم صحة القلب: يعتبر الثوم مفيدًا لصحة القلب. يمكن أن يحسن تدفق الدم ويقلل من تجلط الدم ويحسن وظيفة الأوعية الدموية، وبالتالي يقلل من خطر الأمراض القلبية.
3- تعزيز جهاز المناعة: يحتوي الثوم على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تعزز جهاز المناعة. يمكن أن يساعد تناول الثوم في تقوية جهاز المناعة وتحسين قدرته على محاربة العدوى والأمراض.
4-خفض ضغط الدم: الثوم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. يحتوي الثوم على مركبات تساعد على اتساع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما يساهم في خفض ضغط الدم.
5- تأثير مضاد للسرطان: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الثوم يمكن أن يكون له تأثير مضاد للسرطان. يحتوي الثوم على مركبات قد تساهم في منع نمو بعض أنواع السرطان وتقليل خطره.
6- خصائص مضادة للميكروبات: يعتبر الثوم مضادًا طبيعيًا للميكروبات. يحتوي على مركبات تساعد في مكافحة البكتيريا والفيروسات والفطريات، مما يجعله فعالًا في الوقاية من العدوى ودعم الصحة العامة.
اترك تعليق