رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
منها تجنب المشروبات الغازية.. 7 نصائح لتناول الفسيخ والرنجة بأمان
قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها عند تناول الفسيخ أوالرنجة.
وأوضحت الهيئة في انفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك بعض النصائح التي يفضل اتباعها عند تناول الأسماك المملحة مثل الرنجة والفسيخ وتتضمن التالي:
١- تناول الكثير من الماء قبل تناول الفسيخ والرنجة.
٢- وضع خل التفاح والليمون على الرنجة والفسيخ قبل تناولهما؛ وذلك لقتل أي بكتيريا موجودة داخل المعدة بعد تناوله.
٣- تناول كمية كبيرة من الخضروات الورقية، مثل الخس والجرجير والبقدونس والكرفس.
٤- تناول النشويات المعقدة، مثل الخبز البني.
٥- تجنب تناول المشروبات الغازية.
٦- تناول المشروبات الساخنة، مثل الشاي الأخضر والكركديه والينسون؛ لتطهير المعدة من السموم والفضلات.
٧-تجنب تناول الوجبات الدسمة في اليوم التالي.
اترك تعليق