رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أبرزها منتجات الألبان .. أطعمة تجنب تناولها مع الفسيخ والرنجة
كثير من الاسر تفضل وجود وجبة الأسماك المملحة على مائدة الغداء خلال اجازة عيد الفطر المبارك، ودائما يطلق الخبراء تحذيراتهم بأهمية عدم الافراط في تناول هذه الأكلات من الرنجة والفسيخ وغيرها حفاظا على الصحة العامة.
لكن الخبراء يحذرون ايضا من تناول بعض الاطعمة بجانب هذه الأسماك لتجنب الاضطرابات الهضمية والمشكلات الصحية.
ويشير الخبراء الى قائمة بأنواع من الأطعمة ممنوع تناولها مع الفسيخ والرنجة وتشمل التالي:
البطاطس المقلية
يعد طبق البطاطس المقلية بجانب الفسيخ والرنجة من الاساسيات في كثير من البيوت ولكن الخبراء ينصحون بعدم تناولهما معا لتجنب الإصابة بالاضطرابات الهضمية.
الألبان ومنتجاتها
يعتقد الكثيرون ان تناول الألبان ومنتجاتها بعد تناول هذه الوجبة من الأسماك سيكون مريحا للمعدة الا ان الخبراء يحذرون منها ويؤكدون انه يؤدي الى انتفاخ البطن والشعور بآلام في المعدة والتهاب الجلد والإصابة بالحساسية.
الأطعمة الحارة
يحذر الخبراء من تناول الاطعمة الحارة مثل الفلفل او الشطة بجانب الاسماك المملحة حيث تؤدي الى الشعور بحرقة المعدة والحموضة وانتفاخ البطن.
النشويات
ينصح الخبراء بالتقليل من تناول النشويات والخبز مع الاسماك المملحة لانها تبطيء نشاط الجهاز الهضمي، لارتفاع سعراتها الحرارية وبالتالي تؤدي الى زيادة الوزن.
اترك تعليق