رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
سلطة فواكهة صحية لطفلك
-من الحلويات اللذيذة التى يمكن تحضيرها بطريقةصحية هى سلطة الفواكة خاصة للاطفال.
-فهى غنية بالفيتامينات والالياف التى يحتاجها طفلك,الخطوات فيما يلى:
المكونات:
-الفواكة المفضلة.
– عصير ليمونة واحدة.
– 2 ملعقة كبيرة من العسل (اختياري).
– رشة من القرفة (اختياري).
– أوراق النعناع للتزيين (اختياري).
الخطوات:
1. قم بتنظيف وغسل الفواكه بشكل جيد. قم بتقشير الفواكه التي تحتاج إلى تقشير مثل التفاح والكيوي.
2. قطع الفواكه إلى قطع صغيرة وضعها في وعاء التقديم.
3. قم بعصر ليمونة وصب عصيرها على الفواكه. يمكنك أيضًا إضافة العسل ورشة القرفة وتحريكها بلطف لتغطية الفواكه.
4. اترك السلطة في الثلاجة لمدة قصيرة لمزيد من الاندماج في النكهات وتبريد الفواكه.
5. قبل التقديم، قم بتزيين السلطة بأوراق النعناع الطازجة لإضافة لمسة من الجمال والنكهة.
اترك تعليق