رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- قطر تصف تصريحات نتنياهو حول استضافتها مكتب حماس بـ"المتهورة"
- رئيس وزراء قطر: سنردّ على إسرائيل.. ولا إعلان بشأن الحية
- مستشفى القنطرة غرب تحصل على معايير الاعتماد والرقابة الصحية..صور
- طرح البوستر الرسمي لحكاية "ديجافو" سادس حكايات "ما تراه ليس كما يبدو"
- تفاصيل الحلقة الأخيرة من حكاية "الوكيل" في ما تراه ليس كما يبدو
4 فوائد لعصير الطماطم..تعرف عليها
-الطماطم غنية بالمواد المغذية للجسم والشرة والشعر.
-نتعرف فيما يلى على الفوائد التى يقدمها عصير الطماطم للصحة:
1-تحسين صحة الجلد:
-الطماطم غنية بفيتامين C وفيتامين A ومضادات الأكسدة، وهي مكونات مهمة لصحة الجلد. تناول عصير الطماطم بانتظام يمكن أن يعزز إشراقة البشرة ويقلل من ظهور البقع الداكنة والتجاعيد. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الطماطم على مادة تسمى ليكوبينول، وهي تساعد في حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة وتقليل خطر حروق الشمس.
2- دعم الصحة العامة وزيادة مستويات الطاقة:
-عصير الطماطم يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز الصحة العامة وتعزز مستويات الطاقة. يحتوي على فيتامينات B المهرة مثل فيتامين B6 وفيتامين B9 (الأسيد الفوليك) وفيتامين C والبوتاسيوم. هذه المغذيات الهامة تساهم في دعم وظائف الجهاز المناعي، وتحسين عملية تكوين الدم، وتعزيز الطاقة والحيوية.
3- تعزيز صحة القلب:
-يحتوي عصير الطماطم على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، وهو ما يمنحه اللون الأحمر الزاهي. يعتبر الليكوبين مركبًا قويًا يحارب الجذور الحرة ويقلل من التهابات الجسم.
4- تعزيز الهضم:
-يحتوي عصير الطماطم على إنزيمات هضمية طبيعية تساعد على تحسين عملية الهضم. الألياف الغذائية الموجودة في الطماطم تعمل كملين طبيعي وتساعد في تعزيز حركة الأمعاء وتسهيل عملية إخراج الفضلات. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي عصير الطماطم على حمض السيتريك الذي يحفز إفراز الأنزيمات الهضمية ويعزز امتصاص العناصر الغذائية.
اترك تعليق