رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
طرق للحفاظ على ترطيب جسمك بين السحور والإفطار
ذكرت وزارة الصحة والسكان بعض الطرق للحفاظ على ترطيب الجسم بين السحور والإفطار فى شهر رمضان الكريم
واضافت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها على الفيس بوك " بعض هذه الطرق وهى كالاتى "
احرص على شرب كميات وفيرة من الماء (8 اكواب)
تناول الفاكهة والخضروات الغنية بالماء
تناول الاطعمه المرطبة ثم الشوربة وشاى الاعشاب
اترك تعليق