ايام قليلة ونستقبل شهر رمضان الكريم , حيث تستغرق ربات البيوت الكثير من التفكير لاختيار افضل الاكلات والاطعمة مع الحرص على التوفير فى الميزانية لذا نستعرض فى السطور التالية مجموعة متنوعة من الاطعمة الغنية بالالياف والعناصر الغذائية الهامة وفى نفس الوقت سوف تجدين مايمكن تحضيرة على مائدة الطعام خلال ال30يوم من شهر رمضان فى السطور التالية 

ليوم الأول من رمضان
خشاف ويمكنكم معرفة طريقة تحضيره من هنــــــــا.
شوربة لسان عصفور.
محشي ورق عنب.
فراخ مشوية في الفرن.
سلطة خضراء.
 

اليوم الثاني من رمضان
عصير قمر الدين.
شوربة شعرية.
ملوخية خضراء.
كانيلوني باللحمة المفرومة والبشاميل.
سلطة خضراء.
سمبوسك بالجبنة.
 

اليوم الثالث من رمضان
تمر باللبن.
مكرونة بالبشاميل.
صدور دجاج مشوية.
سلطة خضراء.
شوربة لسان عصفور.
 

اليوم الرابع من رمضان
مشروب خروب.
طاجن بامية باللحمة.
أرز بالشعرية.
شوربة لسان عصفور.
سلطة خضراء.
 

اليوم الخامس من رمضان
مشروب تمر هندي.
كباب حلة.
أرز أبيض.
سلطة خضراء.
شوربة خضار.
 

اليوم السادس من رمضان
مشروب قمر الدين
صينية بطاطس.
أرز أبيض.
شوربة لسان عصفور.
فراخ مشوية.
سلطة خضراء.
 

اليوم السابع من رمضان
حبات من التمر.
أرز بالفراخ والخلطة.
سلطة خضراء.
شوربة خضار.
سمبوسك بالجبنة.
 

اليوم الثامن من رمضان
مشروب سوبيا.
صينية رقاق باللحمة المفرومة.
سمبوسك بالجبنة والنعناع.
شوربة لسان عصفور.
سلطة خضراء.
 

اليوم التاسع من رمضان
مشروب كركديه.
سمك فيليه مشوي في الفرن.
أرز صيادية.
سلطة خضراء.
سلطة طحينة.
 

اليوم العاشر من رمضان
تمر باللبن.
بسلة بالجزر واللحمة.
أرز بالشعرية.
شوربة لسان عصفور.
سلطة خضراء.
 

اليوم الحادي عشر من رمضان
مشروب عرقسوس.
صينية لازانيا باللحمة المفرومة.
شوربة خضار.
سمبوسك بالجبنة.
سبرينج رول بالخضروات.
 

اليوم الثاني عشر من رمضان
مشروب خشاف.
سمك ماكريل مشوي.
أرز صيادية.
سلطة خضراء.
سطلة طحينة.
جرجير.
 

اليوم الثالث عشر من رمضان
مشروب تمر هندي.
شاروما فراخ.
مكرونة بالصلصة.
سلطة خضراء.
سمبوسك بالجبنة.
 

اليوم الرابع عشر من رمضان
مشروب عرقسوس.
أرز معمر.
شوربة خضار.
سمبوسك باللحمة.
سلطة خضراء.
 

اليوم الخامس عشر من رمضان
تمر باللبن.
مكرونة وايت صوص بالفراخ.
سلطة خضراء.
سمبوسك بالجبنة.
شوربة جزر بالكرفس.
 

اليوم السادس عشر من رمضان
مشروب قمر الدين.
كفتة لحمة مشوية.
أرز بالخلطة.
سلطة خضراء.
شوربة طماطم.
 

اليوم السابع عشر من رمضان
مشروب سوبيا.
أجنحة دجاج بصوص الباربكيو.
سلطة خضراء.
شوربة بروكلي بالكريمة.
مكرونة بصوص الجبنة.
 

اليوم الثامن عشر من رمضان
مشروب خشاف.
محشي فلفل ألوان.
شوربة مغربي.
سلطة خضراء.
سمبوسك بالجبنة.
 

اليوم التاسع عشر من رمضان
مشروب تمر هندي.
فتة شاورما سوري.
ثومية.
سلطة خضراء.
شوربة ذرة.
 

اليوم العشرين من رمضان
مشروب خروب
مسقعة بالبشاميل.
خبز بلدي.
سلطة خضراء.
شوربة شعرية.
 

اليوم الحادي والعشرين من رمضان
مشروب قمر الدين.
جلاش بالجبن.
شوربة دجاج بالمشروم.
سلطة خضراء.
سبموسك باللحمة المفرومة.
شوربة لسان عصفور.
 

اليوم الثاني والعشرين من رمضان
مشروب الكركديه.
مكرونة بولونيز.
سمبوسك بالجبنة.
سلطة خضراء.
شوربة خضار.
 

اليوم الثالث والعشرين من رمضان
مشروب الخشاف.
أرز بالكبد والقوانص.
شوربة لسان عصفور.
سلطة خضراء.
سلطة دقوس.
 

اليوم الرابع والعشرين من رمضان
مشروب تمر هندي.
أرز ريزو.
دبابيس فراخ مقلية.
سلطة كول سلو.
سمبوسك بالجبنة.
سلطة خضراء.
 

اليوم الخامس والعشرين من رمضان
مشروب تمر باللبن.
بفتيك لحم مشوي على الجريل.
مكرونة بالصلصة.
شوربة مشروم.
سلطة خضراء.
 

اليوم السادس والعشرين من رمضان
مشروب عناب.
سمك سنجاري مشوي.
شوربة سي فود.
سلطة خضراء.
أرز صيادية.
سلطة طحينة.
 

اليوم السابع والعشرين من رمضان
مشروب تمر هندي.
سلطة برغل أو كينوا.
شوربة لسان عصفور.
سبموسك باللحمة.
 

اليوم الثامن والعشرين من رمضان
مشروب تمر باللبن.
نجرسكو بالفراخ.
شوربة طماطم.
سلطة خضراء.
سبموسك بالجبنة.
 

اليوم التاسع والعشرين من رمضان
مشروب خشاف.
حواوشي باللحمة المفرومة.
شوربة طماطم.
سلطة خضراء.
سلطة طحينة.
 

اليوم الثلاثين من رمضان
حبات من التمر.
طاسة سجق بالبطاطس والجبن.
جبز بلدي.
سلطة خضراء.
شوربة خضار.