رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
3 فوائد لقشور الاناناس..تعرف عليها
-قشور الأناناس من مكونات الاناناس اللذيذ التى يتركها الناس رغم فوائدها المذهلة.
-سنتعرف على فوائد تناول قشور الاناناس فيما يلى:
1- مضادات الأكسدة:
-تحتوي قشور الأناناس على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية المعروفة باسم مضادات الأكسدة.
-تساعد مضادات الأكسدة في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التهابات الجسم.
-قد تكون فعالة في الوقاية من أمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
2- غنية بالألياف:
-تحتوي قشور الأناناس على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في الحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول.
-يمكن أن تكون الألياف مفيدة أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب.
3- تحتوي على بروميلين:
-هذا الانزيم يُعرف باسم بروميلي هذا الإنزيم يملك خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتورم. قد يكون للبروميلين فوائد في تحسين صحة الجهاز التنفسي وتخفيف أعراض الربو والتهاب الحلق.
اترك تعليق