5 فوائد صحية لشرب شاي قشور الفاكهة يوميا..تعرف عليها

- شاي قشر الفاكهة الغني بالمغنيسيوم من المشروبات الصحية التي لها العديد من الفوائد للصحة.

-نتعرف على بعض فوائد شاي قشر الفاكهة الغني بالمغنيسيوم:

1- تحسين صحة القلب:

المغنيسيوم ضروريًا لصحة القلب.
يساعد المغنيسيوم على تنظيم ضغط الدم، ويُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
2- تحسين صحة العضلات:

-المغنيسيوم ضروريًا لصحة العضلات.
يساعد المغنيسيوم على استرخاء العضلات، ويُقلّل من خطر الإصابة بتشنجات العضلات.
3- تحسين صحة الجهاز الهضمي:

- المغنيسيوم ضروريًا لصحة الجهاز الهضمي.
يساعد المغنيسيوم على تنظيم حركة الأمعاء، ويُقلّل من خطر الإصابة بالإمساك.

4- تحسين صحة العظام:

-المغنيسيوم ضروريًا لصحة العظام.
يساعد المغنيسيوم على امتصاص الكالسيوم، ويُقلّل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

5- تحسين وظائف الدماغ:

- المغنيسيوم ضروريًا لوظائف الدماغ.
يساعد المغنيسيوم على تحسين التركيز والذاكرة.

طارق لطفى