مياه المورينجا  شهادة على قدرة الطبيعة على توفير نهج شامل للصحة. من تعزيز جهاز المناعة إلى تعزيز صحة القلب والمساعدة في إدارة الوزن، فإن فوائد هذا الإكسير الأخضر بعيدة المدى.
 

بحسب موقع بولدسكاي ، برزت المورينجا باعتبارها قوة غذائية تقدم كنزًا من الفوائد الصحية. تشتهر شجرة المورينجا، وموطنها الأصلي أجزاء من أفريقيا وآسيا، بأوراقها وبذورها وحتى مياهها المليئة بالعناصر الغذائية والخصائص الطبية.

تعتبر مياه المورينجا مصدرًا غذائيًا قويًا، حيث توفر جرعة مركزة من الفيتامينات والمعادن الأساسية. وهو مصدر غني بفيتامين C وفيتامين A والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.

يوفر الاستهلاك المنتظم طريقة طبيعية وسهلة الامتصاص لتلبية الاحتياجات الغذائية اليومية,كما انهامليئة بمضادات الأكسدة، بما في ذلك كيرسيتين وحمض الكلوروجينيك والبيتا كاروتين. تعمل هذه المركبات على مكافحة الإجهاد التأكسدي، وتحييد الجذور الحرة في الجسم ودعم الصحة الخلوية بشكل عام. تلعب مضادات الأكسدة دورًا حاسمًا في تقليل الالتهابات والوقاية من الأمراض المزمنة

تساعد على صحة الجهاز الهضمي وتم استخدام شجرة المورينجا  للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي. يعزز ماءالمورينجا  ، بمحتواه من الألياف، صحة الجهاز الهضمي عن طريق منع الإمساك ودعم حركات الأمعاء المنتظمة. وقد يساعد أيضًا في الحفاظ على ميكروبات الأمعاء المتوازنة. 

تشير بعض الدراسات إلى أن المورينجا قد يكون لها تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. قد تساعد المركبات الموجودة في أوراق المورينجا، مثل حمض الكلوروجينيك والإيزوثيوسيانات، في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، مما يجعلها حليفًا محتملاً للأفراد الذين يديرون مرض السكري.

تساهم مياه المورينجا في صحة القلب من خلال التأثير الإيجابي على المؤشرات الرئيسية مثل مستويات الكوليسترول وضغط الدم. قد تساعد مضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا في المورينجا على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال تعزيز صحة الأوعية الدموية وإدارة الدهون.
 

يمكن أن تكون مياه المورينجا إضافة قيمة لنظامهم الغذائي. يعزز مزيج العناصر الغذائية والألياف الشعور بالامتلاء، مما قد يقلل من السعرات الحرارية الإجمالية. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد خصائصه المعززة لعملية التمثيل الغذائي في إدارة الوزن.

 يرتبط الالتهاب المزمن بمشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك التهاب المفاصل وأمراض القلب. قد تساعد خصائص ماء المورينجا المضادة للالتهابات، والتي تعزى إلى مركبات مثل إيزوثيوسيانات، في تخفيف الالتهاب في الجسم، ودعم صحة المفاصل والرفاهية العامة.

 تشير بعض الدراسات إلى أن المورينجا تمتلك خصائص مضادة للسرطان. تظهر بعض المركبات الموجودة في المورينجا، مثل كيرسيتين وحمض الكلوروجينيك، تأثيرات مضادة للسرطان عن طريق تثبيط نمو الخلايا السرطانية. وفي حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، فإن هذه النتائج تشير إلى الدور المحتمل للمورينجا في الوقاية من السرطان. 

من أعظم مزايا مياه المورينجا هي ملاءمتها. يعد دمج هذا الإكسير المليء بالعناصر الغذائية في روتينك اليومي أمرًا بسيطًا مثل تحضير كوب من الشاي. سواء استمتعت به دافئًا أو باردًا، فإن نكهته الخفيفة تجعله إضافة سهلة لمختلف المشروبات والأطباق.