رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
مناسب للدايت..افضل طريقة لخبز صحى خالى من الجلوتين
اليك افضل طريقة لخبز صحى خالى من الجلوتين كما انه مناسب لانقاص الوزن ولمرضى السكر كما انه غنى بالبروتين
المكونات :
كوب عدس منقوع ساعتين او ٣
٢٥٠ جرام جبنه قريش او زبادى يونانى او عادى
٢ بيض
٤ معالق زيت زيتون
نصف معلقه صغيره ملح
رشه فلفل اسود
معلقه صغيره بيكنج بودر
الخطوات
نضيف المكونات بعد ادماجها وتقليبها جيدا الى ان تصبح عجين ، فى قالب مدهون بزيت زيتون و نرش حبه البركه و السمسم على الوش
و ندخله الفرن ٤٠ دقيقه درجه ١٨٠ وبالهنا
اترك تعليق