رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
4 مخاطر من الافراط فى تناول فاكهة الليتشي..احذرها
فاكهة الليتشي لها فوائد عديدة للجسم اذا تم تناولها بأعتدال.
-لكن هناك اضرار قد تصيب صحتك اذا تم تناولها بشكل كبير نتعرف على تلك المخاطر والاضرار فيما يلى:
1- ارتفاع مستويات السكر في الدم:
-تحتوي فاكهة الليتشي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، وبالتالي فإن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم.
-يجب أن يكون الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو يحاولون السيطرة على مستويات السكر في الدم حذرين ويتناولون الليتشي بشكل معتدل ومتزن.
2-المحتوى العالي من الألياف:
-رغم أن الألياف مفيدة للصحة العامة ولعملية الهضم، إلا أن تناول كميات كبيرة من الليتشي قد يؤدي إلى مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والإسهال بسبب احتوائها على كمية عالية من الألياف.
3- التسمم بالأميغدالين:
-تحتوي فاكهة الليتشي على نسبة عالية من مركب الأميغدالين، وهو مركب سام قد يؤثر على وظيفة الكبد والأعضاء الحيوية الأخرى. -تم رصد حالات تسمم خطيرة في بعض المناطق بسبب تناول الليتشي بكميات كبيرة، وقد تتسبب في أعراض مثل الغثيان والقيء والإسهال وفشل الكلى.
4-الحساسية والتفاعلات السلبية:
-قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه فاكهة الليتشي، ويمكن أن يتطور لديهم تفاعلات سلبية مثل الطفح الجلدي والتورم وصعوبة التنفس.
-لذلك، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حساسية سابقة تجاه الليتشي أن يتجنبوا تناولها تمامًا.
اترك تعليق