رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
5 اضرار فى الافراط فى شرب حليب الشوفان
-حتوي حليب الشوفان على العديد من الفوائد الصحية المحتملة .
-هو مشروب نباتي مصنوع من الشوفان المطحون والماء. إنه بديل شائع للحليب الحيواني، ويحظى بشعبية خاصة بين النباتيين والأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
-الا ان الافراط فى تناولة قد يؤدى الى بعض الاضرار نتعرف عليها فيما يلى:
1- قد يؤدي تناول كميات كبيرة من حليب الشوفان إلى مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والإمساك.
2- قد يتسبب الشوفان في حدوث طفح جلدي لدى بعض الأشخاص.
3- غني بالألياف، والتي يمكن أن تسبب الانتفاخ والغازات لدى بعض الأشخاص.
4- الشوفان هو أحد الحبوب الشائعة التي تسبب الحساسية. إذا كنت تعاني من حساسية من الحبوب، فيجب عليك تجنب حليب الشوفان.
5- قد يتفاعل حليب الشوفان مع بعض الأدوية، مثل أدوية السكري.
اترك تعليق