5 فوائد لتناول الكركم بانتظام..تعرف عليها

-الكركم من التوابل المستخدمة في الطب الطبيعي والذي يعود استخدامه إلى آلاف السنين.

-استهلاك الكركم يساهم في تحقيق جسم صحي ووقاية من العديد من الأمراض، نظرا لما يحويه من مركبات مضادة للأكسدة قوية.

-نتعرف على تلك الفوائد فيما يلي:

1-يحتوي الكركم على مادة “الكركومين” ذات الخواص المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.

2-يساعد الكركم في الوقاية من أمراض القلب .

-كما أن له تأثير في تقليل ضغط الدم، وتصلب الشرايين، وخطر الإصابة بأمراض القلب.

3-يعتبر الكركم علاجا طبيعيا قويا لأمراض المفاصل مثل التهاب المفاصل.

4- الكركم أيضا مفيد ضد السرطان، حيث أن له تأثيرا مضادا لنمو الخلايا السرطانية.

-ولقد ثبت أنه يقلل خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي مثل المعدة والأمعاء الغليظة.

5- للكركم فوائد هامة في حالات التهاب الكبد، وخفض نسبة السكر في الدم، ومعالجة حب الشباب، وحتى مكافحة الشيخوخة.

طارق لطفى