رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
4 عصائر لازالة السموم و اعطاء الطاقة من الطبيعة
العصير الأخضر من أفضل المشروبات التى تساعد الجسم على التخلص من السموم .
هو عصير يتم تحضيره عن طريق خلط الخضار الخضراء أو الفواكه في كوب من العصير.
تعرف على بعض العصائر وطرق تحضيرها فيما يلى:
1- عصير الكرنب الأخضر: امزجي مجموعة من أوراق الكرنب الأخضر مع البقدونس والخس والتفاح والليمون.
2-عصير الكرفس الأخضر: الخس والكوسا والخيار والزنجبيل والكرفس والليمون وأوراق الكرنب معًا.
3- عصير النعناع: أوراق الكرنب الممزوجة بالكمثرى والكرفس والنعناع.
4- عصير الأناناس الأخضر: الأناناس، والسبانخ، وبذور الشيا، والخيار، والكمثرى، والنعناع، مخلوطون معًا.
-مكونات العصير وطريقة تحضيره:
1-سبانخ ونصف خيارة
2-زنجبيل ونصف ليمونة
3- خس ونصف تفاحة
4- أوراق الكرنب
5-أوراق البقدونس
-كيفية التحضير:
ضعي جميع مكونات العصير في الخلاط الكهربائي، أضيفي كوبين من الماء، وحركي حتى يتحول إلى اللون الأخضر واخلطي جيداً، اتركي نصف كوب ماء دافئ، أضيفي عصير الليمون واشربي، يمكنك شرب كوب من العصير الأخضر بعد نصف ساعة.
اترك تعليق