رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
علاج الرشح بالليمون وطريقة تحضيره
يعد الليمون مهم وذلك لتعدد فوائده الصحية، ابتداءًا بالوقاية من حصوات الكلى وانتهاءًا بتعزيز عمل جهاز المناعة، سنتعرف في ما يأتي على علاج الرشح بالليمون.
يُستخدم الليمون في علاج الرشح لعدة أسباب، أهمها لآتي:
- يحتوي الليمون على كمية عالية من فيتامين ج (Vitamin C)، والذي بدوره يعمل على تعزيز جهاز المناعة كونه مضاد للأكسدة، وبالتالي يزيد من قدرة الجسم على مقاومة الرشح.
- يمتلك الليمون خصائص تمكنه من التخلص من الفيروسات والبكتيريا، ويعد المسبب الرئيس للرشح هو الفيروسات.
- يمتلك الليمون القدرة على طرد البلغم وتخفيف حدة السعال، وهي أعراض مرافقة للرشح، هذا ما يجعل علاج الرشح بالليمون من الطرق الشائعة جدًا.
- عند استخدام الليمون كعلاج للرشح عليك أن تعرف أن عصير الليمون الطبيعي أغنى بالفيتامينات والمعادن من عصير الليمون المعلب، كما أن الليمون العضوي أكثر فائدة من الليمون غير العضوي.
لا تتعجل بالحكم على مدى فعالية علاج الرشح بالليمون، حيث أن الرشح يأخذ مدة تتراوح ما بين 7 إلى 10 أيام حتى يتم التعافي منه.
طريقة استخدام الليمون للرشح
بالإضافة إلى إمكانية علاج الرشح بالليمون فإنه سهل التحضير أيضًا، ويمكن تحضيره كما يأتي:
- قم بغسل حبات الليمون جيدًا والتأكد من خلو القشرة من أية أتربة أو جراثيم عالقة عليها.
- أعصر 4 حبات من الليمون أو حسب الرغبة.
- قطع قشر الليمون إلى شرائح صغيرة، ثم قم بإضافتها إلى العصير.
- اسكب الماء المغلي على مزيج عصير الليمون والقشر، وغطه بغطاء واتركه حتى يبرد.
- قم بتصفية المزيج.
- أضف شرائح الزنجبيل وملعقة من العسل للخليط السابق، واشربه ساخنًا.
- يُعد الليمون مع الزنجبيل والعسل أحد أكثر الوصفات شيوعًا، لكن يجب الحذر من تجنب إضافة العسل للأطفال دون العام.
اترك تعليق