رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- رئيس التحرير يكتب : آن الأوان .. لإقامة (بورصة القاهرة السياحية)
- مصر تستضيف لأول مرة الحفل الملكي العالمي "The Grand Ball" بقصر عابدين
- القنصل العام لمصر في ميلانو:إقبال كبير من المصريين على انتخابات النواب
- سفير مصر في كندا: إقبال ملحوظ من المصريين على انتخابات مجلس النواب
- رئيس الرقابة المالية: نجاح Startup License يعد نموذجًا للتنظيم الذكي
عصيرطبيعى لرفع مناعة جسمك فى الشتاء
اقترب فصل الشتاء حيث تزداد حالات الاصابة بنزلات البرد وتنتشر العدوي بسبب ضعف جهاز المناعة في الدفاع عن الجسم ضد الأجسام الضارة والجراثيم التي يمكن أن تجعلك مريضًا.
اثبتت الدراسات ان رفع المناعة يعتمد اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام
ومن العصائر الطبيعية التي ترفع المناعة عصير التفاح بالبرتقال والجزر لاحتوائهم علي نسبه كبيره من فيتامين سى ومجموعة من الفيتامين الهامه لمقاومة الفيروسات والأمراض المعديه، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، التي تمنع دخول الجذور الحرة داخل الجسم
مقادير العصير:
كيلو جرام جزرمقشر ومنظّف.
8 حبات برتقال عضويّ مقشّر
تفاح مقشر
كوب ماء
طريقة التحضير
اخلطي كل المكونات السابقة جيدً في الخلاط الكهربائي وقدميها كاسات التقديم فورا.
اترك تعليق