رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
اضرار الافراط فى استخدام السونا
نتعرف على اضرار الافراط فى استخدام السونا فيما يلى:
1-الجفاف:
تعمل درجات الحرارة العالية في الساونا على زيادة فقدان السوائل من جسم الشخص، وهذا قد يؤدي إلى جفاف الجسم. يجب على الأفراد المستخدمين للساونا أن يشربوا كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب.
2- توسع الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم:
ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب بالامتناع عن استخدام الساونا أو استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
3-بعض الأشخاص قد يعانون من تحمل ضعيف للحرارة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى التعرض للحروق أو الإصابة بالدوار أو الإغماء أثناء استخدام الساونا. يجب على الأفراد أن يكونوا حذرين ويتوقفوا عن استخدام الساونا إذا شعروا بأي تعب أو عدم ارتياح.
اترك تعليق