رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أعراض نقص فيتامين (د) .. وهذه الفئات الأكثر عرضة للإصابة
قال الدكتور جمال شعبان استاذ امراض القلب و عميد معهد القلب سابقا ان فيتامين (د) أقرب إلي الهرمون لأنه يتم تصنيعه في الجلد من الكولسترول بتحفيز من أشعة الشمس واذا اتيح التعرض للشمس بفترات كافية ليس الوجه واليدين فقط لكن مساحة أكبر من الجلد( الشمس مفيدة وضارة) مع احتواء الطعام علي البيض والألبان والأسماك لما كانت ثمة حاجة لتناول المستحضرات الفيتامينية.
وأوضح الدكتور جمال شعبان في منشور على حسابه بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ان المعدل المناسب لا يقل عن ٣٠ نانو جرام في الملليليتر، وحديثا بعض الدراسات تهدف للوصول إلي معدل ٥٠ نانو جرام في الملليليتر
و أكد انه لابد من التحليل في معمل موثوق به لأن معدلات الخطأ في قياسه واردة جداً
وأشار الدكتور جمال شعبان الى ان الاشخاص الاكثر عرضة لنقص فيتامين (د) كالتالي:
- الأطفال
- كبار السن
- من يعانون من مشاكل في المعدة أو الكلي تؤثر علي مستوي فيتامين (د)
وعن أعراض نقص فيتامين (د) قال انها تشمل التالي:
- أوجاع وهشاشة في العظام والمفاصل
- أوجاع في الصدر واختلال في دقات القلب
- الإرهاق
- نقص المناعة
وأشار الدكتور جمال شعبان الى ان الفوائد المحسومة علميا لفيتامين (د) هي:
- صحة العظام
- علاج كساح الاطفال
- هشاشة عظام الكبار
وقال ان الفوائد غير المؤكدة هي:
- الوقاية من السرطان
- امراض القلب
- ضعف الانتصاب
- ألزهايمر
- الإرهاق
- نقص المناعة
كما اشار الى انه أحيانا زيادة فيتامين (د) عن معدلاته الطبيعية قد يؤدي إلي عواقب وخيمة مثل ترسب الكالسيوم في القلب والأوعية
اترك تعليق